España es la Campeona del Mundo de Baloncesto en 2019. Esto es debido al gran esfuerzo de los jugadores acompañado de un gran equipo técnico formado por médicos, fisioterapeutas, entrenadores, preparadores físicos y muchos más. En este post hablamos del deporte del baloncesto y las lesiones más comunes de este deporte, además de la fisioterapia tecnológica que puede ayudar al tratamiento y prevención de las lesiones de los jugadores.  

Beneficios de jugar al Baloncesto.

El baloncesto es un deporte aeróbico que desarrolla la condición física gracias al ritmo intenso de acción rápida del juego. Se trabaja la velocidad, la coordinación vista-mano y la resistencia cardiovascular simultáneamente. 

Es uno de los deportes en equipo más populares del mundo. Es divertido, táctico, sencillo en su práctica pero exigente y muy espectacular. Los jugadores de baloncesto se benefician de toda una serie de estímulos en los ámbitos físico y mental. 

Algunos de los beneficios del baloncesto son: 

  • Mejora las habilidades motoras. 
  • Desarrolla la rapidez mental.
  • Estimula  el sistema cardiovascular. 
  • Transmite valores.
  • Ayuda al fortalecimiento muscular. 
  • Favorece la confianza. 
  • Reduce el estrés. 
  • Se desarrollan las ventajas del deporte en equipo. 

Lesiones más frecuentes en el Baloncesto

El baloncesto es un deporte en el que se utilizan tanto los miembros superiores como los inferiores en coordinación, por lo que todas las estructuras son susceptibles de lesionarse. De todas maneras, las lesiones más comunes son:

Miembros Inferiores: 

  • Esguince Ligamento Lateral Externo de tobillo: suele producirse por un impacto en el tobillo en mala posición. El impacto puede ser producido por otro jugador o en la recepción de un salto. Es cierto, que las zapatillas que se utilizan en este deporte protegen los tobillos, pero en muchas ocasiones no son suficiente. Es muy común que los jugadores lleven vendajes funcionales de refuerzo para evitar las recidivas en los esguinces. 
  • Rotura o desgarro de los meniscos de la rodilla: debido al gran impacto que tiene este deporte debido tanto a la carrera durante los partidos, como a los saltos que da un jugador, es muy común que debido a un mal gesto se pueda producir una rotura parcial o total de alguno de los meniscos de las rodillas. 
  • Rotura o desgarro del Ligamento Cruzado Anterior (LCA): Normalmente se produce esta lesión debido a un mal gesto del jugador. El movimiento más frecuente que genera esta lesión es el pivote sobre la rodilla con el pie apoyado. Lleva al LCA a una posición extrema, siendo estos ligamentos normalmente cortos y poco elásticos, lo que hace que sean susceptibles a rotura o desgarro. 

Miembros Superiores: 

  • Capsulitis: Se producen las articulaciones interfalángicas de los dedos, debido generalmente a los impactos del balón. Normalmente los jugadores se vendan algunos dedos con vendaje funcional evitando así, la recidiva de la lesión. 
  • Tendinitis de hombro: debido al gesto de tiro y de pase que se practica en este deporte, es normal que los tendones del hombro sufran. Por eso, es muy importante entrenar muy bien la musculatura estabilizadora de hombro para evitar este tipo de lesiones. 

Ejemplos de lesiones y tratamientos de jugadores profesionales:

Ricky Rubio: En Abril de 2019, el jugador tuvo que retirarse de las canchas, debido a unas molestias en los isquiotibiales. Es muy probable que esta lesión fuese producida por una sobrecarga muscular o una lesión tendinosa del grupo muscular. El tratamiento que se podría aplicar en cuanto a fisioterapia tecnológica serían sesiones de electroterapia de analgesia como puede ser unas corrientes TENS y la aplicación de Ultrasonido acompañado de un masaje profundo para la relajación del tejido muscular. 

Pau Gasol: En Mayo de 2019, el jugador pasó por quirófano debido a una fractura navicular por estrés en el pie izquierdo. Como hemos comentado antes, el baloncesto es un deporte de impacto, no solo cuerpo a cuerpo, si no también en cuanto a la mecánica del juego. En este caso, el tratamiento recomendado en la primera fase de la rehabilitación sería la aplicación de magnetoterapia debido a los efectos beneficiosos para la soldadura de los focos de fractura. Acompañado siempre de fisioterapia tradicional. 

Sergio Llul: En Abril de 2019, el jugador sufrió una lesión muscular en bíceps femoral de la pierna izquierda. Esta lesión es recidivante en el jugador, puesto que no es la primera vez que la sufre. Este jugador, debido a que es una lesión recidivante, en primera fase de tratamiento habría que bajar el tono del músculo afectado mediante fisioterapia tradicional apoyado de fisioterapia tecnológica, así como una reeducación del gesto lesivo mediante un fortalecimiento de la cadena muscular por medio de ejercicios acompañados de electroestimulación

Rudy Fernández: En Abril de 2019, el jugador tuvo que retirarse de la cancha debido a una lesión en la parte baja de la espalda, concretamente en la zona lumbar. Se consideró que fue debido a un golpe que pudo sufrir el balear durante el partido en un cuerpo a cuerpo con otro jugador. Al ser el mecanismo lesional un golpe, es importante tener en cuenta el hematoma y la inflamación que puede tener el jugador en la zona afectada. En el caso de que existiera dicho hematoma, se podría facilitar la reabsorción del hematoma mediante una terapia acompañada de láser. 

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